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うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間
棋士生活三〇年、ある日突然襲ってきた病魔
「ふざけんな、ふざけんな、みんないい思いしやがって」
藤井聡太ブームに沸く将棋界。そのウラで羽生世代の棋士が脳の病と闘っていた。
その発症から回復までを大胆に綴った心揺さぶる手記。
うつ病の頭には死のイメージが駆け巡るのだ。
うつ病の朝の辛さは筆舌に尽くしがたい。
あなたが考えている最高にどんよりした気分の十倍と思っていいだろう。
まず、ベッドから起きあがるのに最短でも十分はかかる。
ひどい時には三十分。その間、体全体が重く、だるく、頭の中は真っ暗である。
仕方がないのでソファーに横になるが、もう眠ることはできない。
ただじっと横になっているだけである。
頭の中には、人間が考える最も暗いこと、そう、死のイメージが駆け巡る。
私の場合、高い所から飛び降りるとか、電車に飛び込むなどのイメージがよく浮かんだ。
つまるところ、うつ病とは死にたがる病気であるという。
まさにその通りであった。(本文より)
棋士生活三〇年、ある日突然襲ってきた病魔
「ふざけんな、ふざけんな、みんないい思いしやがって」
藤井聡太ブームに沸く将棋界。そのウラで羽生世代の棋士が脳の病と闘っていた。
その発症から回復までを大胆に綴った心揺さぶる手記。
うつ病の頭には死のイメージが駆け巡るのだ。
うつ病の朝の...
JPY 1,099
わたし、39歳で「閉経」っていわれました
30代なのに卵巣年齢50代!? 子どもは望めないの?
「早発閉経」と診断された著者のドタバタを赤裸々に描いた実録コミックエッセイ
【目次】
キャラクター紹介
★Chapter1★降ってわいた閉経疑惑。気のせい? 本当?
とりあえずやってみた! No.1|サプリ&漢方
★Chapter2★早発閉経専門クリニックに行ってみた/検査・診断編
やってみた!! No.2|卵巣のキホン、調べてみた
★Chapter3★早発閉経専門クリニックに行ってみた/原因・治療編
やってみた!! No.3|姿勢
★Chapter4★自力で卵巣を動かしたい! 日常生活の姿勢を見直してみた
やってみた!! No.4|歩き方
★Chapter5★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その1/外から温める
やってみた!! No.5|腰湯
★Chapter6★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その2/飲み物で温める
★Chapter7★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その3/食べ物で温める
やってみた!! No.6|1日3食高タンパク質食
★Chapter8★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その4/筋トレで温める
やってみた!! No.7|筋力UP! トレーニング
やってみた!! 特別編1|早発閉経(早発卵巣不全)って? 卵巣のしくみと働きを詳しく調べてみた
やってみた!! 特別編2|早発閉経、早発閉経になりかけ…と診断された後の治療のことを調べてみた
やってみた!! 特別編3|不妊治療
★Chapter9★ついにきた!? これって更年期症状…?
やってみた!! No.8|ドローイング
やってみた!! No.9|更年期症状のコト調べてみた
★Chapter10★自律神経を整えたい! 睡眠の質を上げるには?
おわりに/ジタバタのその後
30代なのに卵巣年齢50代!? 子どもは望めないの?
「早発閉経」と診断された著者のドタバタを赤裸々に描いた実録コミックエッセイ
【目次】
キャラクター紹介
★Chapter1★降ってわいた閉経疑惑。気のせい? 本当?
とりあえずやってみた! No.1|サプリ&漢方
★Chapt...
JPY 1,026
HiVi (ハイヴィ) 2018年 8月号
月刊「HiVi(ハイヴィ)」は1983年から家庭での映画&音楽再生の楽しみをず〜っと追求し続けているオーディオビジュアル専門誌です。フラットテレビやDVDレコーダーやAVセンター、5.1chシステムをどう使って、どんな風に楽しむのがベストなのか、その答はHiViの中に必ずあります。
※巻末の「VIDEO SOFT VIEW」は開き方向が逆になりますので最終ページからお読みください。
Back to 80's
目次
from Writers
緊急取材!パイオニア初のUHDブルーレイプレーヤー「UDP-LX500」の全貌
特集 4K映画の歩き方 『ダイ・ハード』『プライベート・ライアン』『グレイテスト・ショーマン』『スリー・ビルボード』『シェイプ・オブ・ウォーター』
VECLOSから新発想ヘッドホン・イヤホンが登場
イクリプス TD experience Vol.7
JVC DLA-X990Rを自宅で徹底使いこなし
決定版!ハイレゾ音源管理術
マランツAV8805がアップデートでAuro-3Dに対応!
2018年夏の新製品徹底レビュー デノン AVセンター AVR-X2500H /ヤマハ AVセンター RX-A880 etc.
創刊35周年記念企画「高画質・高音質の作り方」(4)
AVセンター、開けてイイですか?
「新4K8K衛星放送」がやって来る! (1)
Audio Components Topics&Reviews
オペラ史上最高の名演奏! ショルティ=指環の世界 前編
from Readers
HiVism
OTOTEN2018でボクらが惹かれたアイテム
お知らせ
from Editors
VSV
月刊「HiVi(ハイヴィ)」は1983年から家庭での映画&音楽再生の楽しみをず〜っと追求し続けているオーディオビジュアル専門誌です。フラットテレビやDVDレコーダーやAVセンター、5.1chシステムをどう使って、どんな風に楽しむのがベストなのか、その答はHiViの中に必ずあります...
JPY 1,296
土曜ナイトドラマ 「おっさんずラブ」公式ブック
ある日、僕は部長に告白された-史上最高の純愛ドラマ降臨!
ダメ男春田にモテ期到来?
乙女なおっさん部長とドSイケメン後輩に告白されるも二人は男性で…。
胸キュン必至、話題沸騰ドラマ公式ブック。
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JPY 1,300
晋遊舎ムック LDK the Best 2018~19
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
広告一切ナシの女性誌が贈るいちばんいいもの。
ものがあふれる時代だから
広告一切ナシで本当にいいものだけをお届けします!
2012年のvol.1号から早6年。
おかげさまでLDKは20万部雑誌に成長しました!
2017年には「LDK the Beauty」が創刊。
値段もブランドも関係ない、本音のコスメジャッジをお届けしてきました。
そんなガチ評価のLDKとLDK the Beautyで
「ベスト」に輝いた本当にいいものたちが、ぎゅっと詰まった1冊!
あなたの生活のお役に立てたら幸いです
●おもな内容
・LDKの大特集のいいトコ取り!
・LDKグランプリ
【第1部】BEST of TEST
【第2部】LDKのいちばん!
【第3部】がっかりアワード
・テストするコスメ誌のホントのベスト大発表!
真実のベストコスメ
ベースメイク部門/ルージュ部門/アイメイク部門/チーク&ネイル部門/スキンケア部門/ボディケア部門/ヘアケア部門
・ステマだらけの美容誌じゃゼッタイ書けない!
がっかりコスメアワード
・殿堂入り収納のベストアイディア50
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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JPY 842
定年後 50歳からの生き方、終わり方
【目次】
●プロローグ 人生は後半戦が勝負
 経済的な余裕だけでは足りない/終わりよければすべてよし……ほか
●第1章 全員が合格点
 定年退職日は一大イベント/定年退職か、雇用延長か/隠居と定年の相違点……ほか
●第2章 イキイキした人は2割未満?
 名前を呼ばれるのは病院だけ/クレーマーは元管理職が多い?/米国の定年退職者も大変……ほか
●第3章 亭主元気で留守がいい
 日本人男性は世界一孤独?/名刺の重み/主人在宅ストレス症候群……ほか
●第4章 「黄金の15年」を輝かせるために
 会社員人生の2つの通過儀礼/8万時間の自由、不自由/一区切りつくまで3年……ほか
●第5章 社会とどうつながるか
 ハローワークで相談すると/得意なことに軸足を移す/100歳を越えても現役……ほか
●第6章 居場所を探す
 自ら会合を立ち上げる/同窓会の効用/家族はつらいよ?……ほか
●第7章 「死」から逆算してみる
 お金だけでは解決できない/死者を想うエネルギー/「良い顔」で死ぬために生きている……ほか
【目次】
●プロローグ 人生は後半戦が勝負
 経済的な余裕だけでは足りない/終わりよければすべてよし……ほか
●第1章 全員が合格点
 定年退職日は一大イベント/定年退職か、雇用延長か/隠居と定年の相違点……ほか
●第2章 イキイキした人は2割未満?
 名前を呼ばれるのは病院だけ...
JPY 842
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
ハーバード/スタンフォード/ケンブリッジが効果実証 !
すべてのメソッドが最先端 !!
本書は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめたものです。
いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかり。
欧米の企業や学校などがストレス対策に取り入れ、実際に高い成果を上げている最先端の技法だけをピックアップしました。
もちろん、すべてのテクニックは、著者が自ら個人的にも実践しています。
さらに最終章では、誰にでも取り組めるトレーニングとして体系化しました。
最終章まで実践していただければ、あなたなりのストレスに対応した、あなただけの対策が取れるようになるでしょう。
この本の最終ゴールは、心がどんなダメージを受けても、すぐに立ち直れる無敵のメンタルを手に入れることです。
生きている限り私たちはストレスから逃げられませんが、心の負担が慢性化する前に処理できるようになれば、もはや必要以上のイライラや不安に苦しめられることはなくなります。
●コンテンツ(抜粋)
★当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本
なぜか誰もやらないのが不思議な、超基本のストレス対策とは ?
★どうしてもあなたのストレスが減らない3つの根本原因
ストレスの3つの根本原因を押さえて不安とイライラを根こそぎ解決 !
根本原因1 思考のアンバランス
根本原因2 栄養のアンバランス
根本原因3 受容のアンバランス
★すぐに効いて長く効く ! ストレス対策の三種の神器
三種の神器1 呼吸法トレーニング
三種の神器2 エクササイズ
三種の神器3 バイオフィリア
★最速でイライラが激減! 18の超時短メンタルトリック
★無敵のメンタルを手に入れる ! ストレス解消「ゲーム化」ガイド
■著者 鈴木 祐(Yu Suzuki)
サイエンスライター。1976年生まれ。
慶應義塾大学SFC卒。
年に5,000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手がけている。
近年では自身のブログ「パレオな男」で健康、科学、心理に関する最新の知見を紹介し続け3年で月間100万PVを達成。
著書に「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」(扶桑社)/「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ」(鉄人社)などベストセラー多数
ハーバード/スタンフォード/ケンブリッジが効果実証 !
すべてのメソッドが最先端 !!
本書は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめたものです。
いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証した...
JPY 1,512
40歳の保健体育
現在ある「オタク向けハウツー本」の礎となり、ハウツー本としては異例ともいえるコミカライズやアニメ化など多くの展開をした『30歳の保健体育』。「これではじめて彼女ができてうまくいった」「はじめてできた彼女とのセックスの予習にとても役立った」など、多くの感想が寄せられました。あれから10年。いまだ知らない、でももういまさら聞けない恋愛やセックスの基本あれこれ。30歳のころと10年後の40歳になるいまで変わってきた自分や社会の環境をもふまえ、「魔法使い」の男子たちが知りたい、でも人には聞けないあんな悩みやこんな悩みを解決します。信頼の本家『30歳の保健体育』続編だからこそのわかりやすさと読みやすさは随一。もう恥ずかしくない、改めて学び直す『おとなの保健体育』シリーズ最新刊です!
現在ある「オタク向けハウツー本」の礎となり、ハウツー本としては異例ともいえるコミカライズやアニメ化など多くの展開をした『30歳の保健体育』。「これではじめて彼女ができてうまくいった」「はじめてできた彼女とのセックスの予習にとても役立った」など、多くの感想が寄せられました。あれから...
JPY 1,296
いつかすべてが君の力になる
『進撃の巨人』エレン・イェーガー役など数々の話題作で主役を務める実力派声優が、下積み時代の苦悩から「声優」という仕事への思いまでを語った、夢に向かう全ての人にエールを送る1冊!
『進撃の巨人』エレン・イェーガー役など数々の話題作で主役を務める実力派声優が、下積み時代の苦悩から「声優」という仕事への思いまでを語った、夢に向かう全ての人にエールを送る1冊!
JPY 1,404
SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。男も女も、笑いながら学べて、効果絶大。男優歴19年、9000人との経験から導き出した超実践的ハウツーの集大成!「お医者様レベルの理論」と「たくさんの実践経験」=最高のセックス!トップAV男優しみけんの元に寄せられた性の悩みを理論と経験ですべて解決しました。カバーイラスト:峰なゆか
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。男も女も、笑いながら学べて、効果絶大。男優歴19年、9000人との経験から導き出した超実践的ハウ...
JPY 1,404
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